¿Sientes que tu relación con la comida no te permite disfrutar de tu alimentación (y, por tanto, de tu vida)?

Te acompaño a crear la relación con la comida que te gustaría tener para lograr esa vida que tanto deseas y poder disfrutar, al fin, de tu alimentación

¿Cómo sería tu vida si...?

¿Si la comida dejara de ser un problema?

¿Si te sintieses en paz contigo misma?

¿Si dejaras de sentirte culpable por lo que comes?

¿Si aprendieras a cuidarte de forma compasiva contigo misma?

¿Si aprendieses a comer como forma de autocuidado?

¿Si aprendieras a cuidar de ti misma como te mereces?

¿Si dejaras atrás las restricciones y la ansiedad con la comida?

Aprende a escucharte.
Haz que tu alimentación y tu relación con la comida sea la que realmente necesitas para cuidar de ti como te mereces.

HOLA, SOY MARTA

nutricionista de profesión y de corazón

Ayudo a mujeres con mucha luz propia a desarrollar una buena relación con la comida desde el autocuidado y la nutrición compasiva con la finalidad de que puedan disfrutar de la comida y aprender a alimentarse de forma saludable para cuidar de ellas mismas como se merecen.

Mi misión es clara: quiero ayudarte a mejorar tu bienestar de manera integral para que tu alimentación cuide de ti y nutra cada parte de ti, no solo la parte física, sino también una parte muy importante de ti: la parte emocional.

Porque es vital conocerte en profundidad para tomar mejores decisiones alimentarias, afrontar las situaciones que te resultan más complicadas y superarte día a día para no llegar a desilusionarte con tu alimentación.

ASÍ PUEDO AYUDARTE

Quiero ayudarte a (re)conectar con tu alimentación para que consigas, por fin, una buena relación con la comida y poder disfrutar de la vida que realmente mereces.

Probablemente ahora mismo te sientes perdida y sin un rumbo fijo. Cansada porque llevas mucho tiempo intentando mejorar tu alimentación pero no sabes como hacerlo sin que aparezca la ansiedad por la comida. Preocupada porque tu relación con la comida no es la que te gustaría. Agotada porque llevas mucho tiempo sintiendo culpabilidad por tus decisiones alimentarias. Indecisa por no saber si es el momento de pedir ayuda pero llevas mucho tiempo sin disfrutar realmente de tu alimentación (y, por tanto, de tu vida).

¿Y si transformamos todo esto en acción?

¿Qué dicen mis pacientes?

Comprensión, escucha activa, cariño… Nunca me había sentido así al trabajar con una nutricionista. Con Marta ha sido una experiencia inolvidable, yo estaba metida en una rueda, sintiendo que la culpa era de que no tenía fuerza de voluntad, quedándome en un lugar de espectadora, sin cambiar nada y quejándome cada día. Marta me ha dado la mano para salir de ese bucle, me ha acompañado por todas las fases que tenía que atravesar para derribar mis barreras mentales y me ha dado todas las herramientas que necesitaba para pasar a la acción con mi alimentación. Siento que he creado la alimentación perfecta PARA MI de la forma más amable posible. Una pasada. GRACIAS

Laura T.

34 años

Pensaba que mi vida iba a estar siempre condicionada por mi miedo a subir de peso, mi obsesión por comer perfecto, mis viernes noche en casa por no querer cenar con mis amigos. Con Marta me he sentido acompañada como si de un ángel se tratara y he logrado tener una relación con la comida que jamás me hubiera imaginado que pudiera ser posible. Le estoy infinitamente agradecida y se ha convertido en parte de mi equipo vida.

Elena M.

23 años

Empecé a seguir a Marta por Instagram porque quería mejorar mi alimentación y me encantaba la filosofía que transmitía por redes. Me animé a empezar con sus sesiones porque quería que me ayudase a mejorar mi alimentación de forma personalizada y salgo de las sesiones con una hoja de ruta clara y mil estrategias prácticas de autocuidado y alimentación específicas para mi vida que tanto necesitaba. Como ella siempre me dice: la alimentación tiene que ser mi aliada y darme soluciones, y no ser un problema o exigencia más ¡que ya tenemos suficientes en la vida!

María T.

28 años

Empieza tu viaje de autocuidado

Sesiones de acompañamiento nutricional

Quiero ayudarte a (re)conectar con tu alimentación para que consigas, por fin, una buena relación con la comida y poder disfrutar de la vida que realmente mereces.